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— Oscar Wilde.

This is the first post on my new blog. I’m just getting this new blog going, so stay tuned for more. Subscribe below to get notified when I post new updates.

PUBG GAME IS NOTHING LESS THAN A DRUNK

Hello Friend’s

After all, for what reasons it has been described as the cause of death and intoxication. Know full information in detail in this article.

Table of Contents

Pubg Game

Pubg Game

It is a game played online. PUBG game is played only in 4 G phones. As good as a mobile phone. This game is played just as well. There is a lot of special thing in this game. Because of which a person or child plays this game once. It becomes very difficult for him to be able to leave. For many, leaving is equal.According to WikipediaPUB There are online multiplayer games. Within the game, a hundred people descend into an island from a parachute to find a variety of weapons and defend themselves, killing others, including playing within the safe area. It also gradually becomes smaller so that the surviving players can face each other. Only the player or team who stands till the end wins.

Developer	PUBG CORPORATION
Publisher	PUBG Corporation (Windows, Playstation 4) Microsoft Studios (Xbox One) Tencent Games (Mobiles)

the director	Brandon Green
Manufacturer	Chang-Han Kim


The artist	Brandon green

the musician	Tom Salta

The game first appeared in Microsoft Windows in March 2017 as a beta version of Steam’s first games. Which was fully published on 20 December 2017. The same month the game was published by Microsoft Studios for the Xbox One under the Xbox Game Preview Program. Which was fully announced in September 2018.

How to play PUBG game

This game is very easy to play. It consists of 100 players. Who jump down from an airplane. It has a lot of area. Wherever the user wants he can land only. This game can also be played in teams. To play it, you need an Android phone and internet. You can play this game by making teams of two, three or four players. If you don’t have a friend So you can also play this game alone. In this game people have to kill. The player who kills everyone. He is called the winner of this game. This game is very much like a real game. That is, in this people try to kill one another. Playing this game is proving very dangerous.

The reason behind making PUBG game

The idea of Brendan Greene, behind creating this game, refreshes people’s minds. And they had to be organized. But the effect of this game was wrong on people. This game is gradually causing deaths. This has a very bad effect on their health. It is harming their mental, physical health. Because of this, no child studies and is not paying attention at all. And people who do jobs. And plays the PUBG game. More than half of their attention is towards the PUBG game. So this game is dangerous for everyone. The government should stop this game as soon as possible.

Side effects on PUBG game

As you all know. That there is some benefit to anything. So there are some disadvantages as well. But this PUBG game has its disadvantages. Due to this, the following are the side effects on the person’s body.

On the mind

Whoever takes this game continuously for 5 – 6 hours a day. His brain starts to explode. Because all his attention is constantly in that game. Playing this game continuously for several days also reduces memory power. The intoxication of the brain also becomes weak. His memory decreases.

Physical weakness

Constantly playing this game causes weakness in a person’s body. Because he is sleeping or sitting in one place. Keeps playing it. It has a direct effect on the bones and muscles of his body. Because of which he feels more tired.

PUBG game causes stress

By playing this game for more and more time every day, you become stressed. When the person sleeps, eats and drinks, only pubg games and gunshots are heard in it. Stress relieving yoga

Cause of obesity

When anyone plays a game. So she keeps eating while playing. And something keeps eating. And sleeps continuously. Or sitting, due to which he gradually starts becoming obese.

Excess of anger

When someone plays this game. So if anyone asks him for work. Then he gets very angry. With this, when the death is out at the last end of the game. So at that time there is a lot of anger. Many times children or older throw their mobile phones.

Effects on eyes

Playing the game for a long time and using the phone also has a very brown effect on the eyes. This causes water to flow from the eyes of those who play the game. His eyes turn red. With this, his eyesight also becomes weak. Due to which the eyeglasses go up.Therefore, because of all these reasons, the PUBG game has been described as a cause of death and intoxication.

दिव्य गुणकारी और चमत्कारी पौधा है तुलसी

Hello Dosto

इस लेख में आप तुलसी के पौधे से जुड़े कुछ प्रमुख तथ्यों के बारे में जानोंगे। कि तुलसी के सेवन से हमे कितना फायदा होता है। इसमें कौन – कौन से पोषक तत्व पाए जाते है। इसका प्रयोग प्रत्येक नागरिक करता है। इसके सेवन से आपको कौन – कौन सी बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। भारतीय लोग इसकी पूजा भी करते है।Benefits of tulsi in hindi

benefits of tulsi in hindi — image source google

भारतीय संस्कृति में तुलसी के पौधे का बहुत महत्व माना जाता है। इसको बहुत अधिक पवित्र माना जाता है। जिस कारण भारतीय लोग इसकी पूजा भी करते है। तुलसी का प्रतिदिन सेवन करने से व्यक्ति कि नाड़ी संस्थान, शारीरिक, मानसिक, कामशक्ति को मजबूत करता है। यह सामान्तय: पूरी दुनिया में पाया जाता है। इसका सेवन सभी लोग करते है। प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिदिन तुलसी के पत्तों का सेवन अवश्य करना चाहिए।

Table of Contents

तुलसी का पौधा (Benefits of tulsi in hindi)
- तुलसी के पौधे में पाए जाने वाले पोषक तत्व
- तुलसी के लाभ (Benefits of tulsi in hindi)
  - तुलसी से जुड़े कुछ रोचक तथ्य (Benefits of tulsi in hindi)
    - प्याज के चमत्कारी फायदे ही फायदे

तुलसी का पौधा (Benefits of tulsi in hindi)

यह पौधा बहुत पवित्र होता है। लोगों का मानना है। कि जिस घर में तुलसी का पौधा नहीं है। उस घर में तो भगवान भी नहीं रहना पसंद करे है। इसके साथ – साथ इसका औषधि के रूप में भी प्रयोग किया जाता है। कोई भी आयुर्वेधिक औषधि हो तुलसी का इस्तेमाल उसमे जरूर होता है। लगभग सभी के घरों में यह पौधा पाया जाता है। सुबह – शाम इसकी पूजा की जाती है। इसे घर के आंगन में लगाया जाता है। और एक बच्चे की तरह देखभाल की जाती है। तुलसी का पौधा मन और तन दोनों को स्वस्थ रखता है।

तुलसी के पौधे में पाए जाने वाले पोषक तत्व

जिस प्रकार आप सभी जानते है। कि तुलसी के पौधे का इस्तेमाल सभी आयुर्वेधिक औषधियों में किया जाता है। क्योंकि इसमें सभी प्रकार के पोषक तत्व भरपूर मात्रा में मौजूद होते है। तुलसी के पौधे में हजारों पोषक तत्व पाए जाते है। इससे व्यक्ति का स्वास्थ्य बिल्कुल स्वस्थ और निरोग रहता है। यह बहुत ही महत्वपूर्ण आयुर्वेधिक औषधीय पौधा है।benefits of tulsi in hindi

तुलसी के लाभ (Benefits of tulsi in hindi)

इसके बहुत सारे लाभ है। इसका सेवन रोजाना करने से आप का स्वास्थ्य स्वस्थ रहता है। यह बहुत सारी खतरनाक बीमारियों से बचता है। इसके फायदे निम्नलिखित है।

खांसी – जुकाम में

जब किसी व्यक्ति को जुकाम और खांसी की शिकायत होती है। तो उस समय उसको तुलसी के पत्तों और अदरक का सेवन करना चाहिए। रोगी को दिन में तीन – चार बार अदरक और तुलसी के पत्तों का रस मिलाकर पिलाना चाहिए। इससे बहुत जल्दी आराम मिलता है। इसके साथ – साथ आप तुलसी और अदरक के पत्तों की चाय भी पि सकते है।

पेट दर्द

किसी भी तरह से आप का पेट दर्द हो। आपको एक चम्मच तुलसी के पत्तों को कूटकर उसको पानी में मिलाये। अब इस पानी को पि लें। आप देखेंगे की आप का पेट दर्द दो मिनट बाद ठीक हो जायेगा। तुलसी के पत्तों का गाड़ा आप नाभि पर और इसके आस – पास लगाने से भी दर्द कम हो जाता है।

पाचन शक्ति के लिए

अक्सर हम देखते है। कि व्यक्ति को भोजन पचता नहीं है। खाना खाने के बाद उसको उल्टी आ जाती है। और किसी को तो भूख भी नहीं लगती है। इस स्थिति में रोगी को तुलसी का सेवन करना चाहिए। आप 20 तुलसी के पत्ते ले। इनको एक गिलास पानी में उबालकर इसका गाढ़ा बना लें। और ठंडा होने पर इसमें एक चुटकी सेंदा नमक मिलाकर पि लें। बहुत जल्दी आराम मिलेगा।

कान दर्द

जब भी किसी के कान में दर्द होता है। तो इसके लिए आप तुलसी के 6 – 7 पत्तों को सरसोँ के तेल में भून लें। अब इसको लहसुन का रस मिलाकर कान में डालें। आपको बहुत जल्दी कान दर्द से रहात मिलेगी।

आँखों के लिए

यदि कोई व्यक्ति आँखों की किसी भी समस्या से परेशान हो। इसके लिए आपको तुलसी के पत्तों से बनी आयुर्वेदिक दवा मिल जाएगी। इसको सुबह – शाम आँखों में निकालने से बहुत आराम आता है।

तनाव को दूर करे

बार – बार तनाव और थकान होना। यह समस्या अक्सर सभी को होती है। इसके लिए आपको तुलसी के पत्तों की चाय बनाकर पिने से बहुत आराम मिलता है। आपका काम करने में भी मन लगने लगता है। आप तुलसी के पत्तों को वैसे भी चबा सकते हो। इससे भी बहुत फायदा होता है।

त्वचा रोग

दाद, खाज – खुजली, झुर्रियां आदि त्वचा की अनेक समस्या पाई जाती है। तो ऐसी स्थिति में तुलसी के पत्तों को लगाने से त्वचा का रोग ठीक होता है। आप तुलसी के पत्तों को दाद, खाज – खुजली, झुर्रियां वाली जगहों पर लगाए।

साँस संबंधित समस्या

जो व्यक्ति या महिला साँस का रोगी है। उसको अदरक, शहद और तुलसी को मिलाकर गाढ़ा बना लें। इसको दिन में दो से तीन बार पीने से साँस संबंधित समस्या ठीक हो जाती है।

बुखार

जब किसी को बुखार की शिकायत होती है। तो उसको समय रहते नमक, लौंग और तुलसी के पत्तों का काढ़ा बना लें। और नियमित रूप से दो दिन पिए। आपका बुखार ठीक हो जायेगा। और शरीर का तापमान भी समान्य हो जायेगा।

ह्दय रोग

तुलसी के पत्तों के सेवन से खून में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को घटाती है। ऐसे में तुलसी ह्दय के रोगियों के लिए यह खासी कारगर साबित होती है।

तुलसी से जुड़े कुछ रोचक तथ्य (Benefits of tulsi in hindi)

कैंसर के रोगी को तुलसी के पत्ते प्रतिदिन खा कर ऊपर पानी पिए। इससे रोगी को काफी आराम मिलता है।
तुलसी में विटामिन सी, केल्सियम और फास्फोरस भरपूर मात्रा में पाया जाता है।
प्रतिदिन तुलसी के बीजों का चूर्ण दूध के साथ लेने से नपुंसकता दूर होती है। और योन शक्ति में वृद्धि होती है।
तुलसी के बीज को दही के साथ लेने से खूनी बवासीर ठीक हो जाती है।
क्या आपको पता है। कि तुलसी के तेल से मक्खी – मच्छर दूर रहते है।
बदलते मौसम में आप चाय बनाते समय तुलसी की पत्तियां डालें। वायरल से बचाती है।
पान और तुलसी के पत्तों को बराबर मात्रा में मिलाकर देने से बच्चों का पेट नहीं फूलता है।
तुलसी का पौधा मलेरिया के कीटाणु नष्ट करता है।
इससे रक्त साफ रहता है। और रक्तकणों की वृद्धि होती है।

प्याज के चमत्कारी फायदे ही फायदे

प्याज के चमत्कारी फायदे ही फायदे Hindi mai

Hello Friend’s

इस लेख में आप प्याज से जुड़े कुछ प्रमुख तथ्यों के बारे में जानोंगे। कि प्याज से हमे कितना फायदा होता है। इसमें कौन – कौन से पोषक तत्व पाए जाते है। इसका प्रयोग प्रत्येक नागरिक करता है। इसके सेवन से आपको कौन – कौन सी बीमारियों से छुटकारा मिल सकता है। Onion benefits in hindi Real more…

Onion benefits in hindi — Image Source Google

प्याज का प्रतिदिन सेवन करने से व्यक्ति कि नाड़ी संस्थान, शारीरिक, मानसिक, कामशक्ति को मजबूत करता है। यह सामान्तय: पूरी दुनिया में पाया जाता है। इसका सेवन सभी लोग करते है। प्रत्येक व्यक्ति को प्रतिदिन एक या दो प्याज अवश्य खाने चाहिए।

Table of Contents

Onion

Onion

प्याज यानि Onion हर घर के रसोई में उपलब्ध एक कंद है। इसके बिना खाना भी स्वाद नहीं बनता है। यह सब्जियों में कम और औषधि में अधिक प्रयोग किया जाता है। प्याज का प्रयोग भारत की हर रसोई में किया जाता है। इसकी गंद आपको पसंद बले ही ना हो। किन्तु इसके चमत्कारी गुण जानकर आप हैरान हो जायेगे। यदि आपको डर है। कि प्याज खाने के बाद आपके मुँह से दुर्गंद आएगी। तो ऐसी स्थिति में आप ब्रश कर सकते है। और आप सोंफ व मिश्री का सेवन भी कर सकते है। प्याज तीन प्रकार के होते है; रक्त, श्वेत और पीला। तीनो प्रकार के प्याज में एक जैसे ही गुण और पोषक तत्व पाए जाते है।Onion benefits in hindi

प्याज में पाए जाने वाले पोषक तत्व

विटामिन्स ए,बी 6 , सी और ई
प्राकृतिक शक़्कर
मिनरल्स
प्रोटीन
पौटेशियम
आयरन
दीएंटी फाइबर
फोलिक एसिड
सल्फर तत्व
इसके आलावा इसमें सल्फर तत्व भी पाया जाता है। जो वोलेटाइल तेल का निर्माण करता है।

प्याज के घटक (Onion benefits in hindi)

इसमें सल्फर के यौगिक, फ्लेवोनोइड्स तथा विटामिन बी , विटामिन सी, तांबा, फाइबर, लोहा, पोटेशियम और कम कैलोरी वाले वसा भरपूर मात्रा में पाया जाता है। एक कप प्याज का रस 210 ग्राम में शरीर के लिए कई लाभ देने वाले पोषक तत्व होते है।

S.No.	घटक	प्रति 100 ग्राम
1.	बायोटिन	27
2.	मेगेनिस	16
3.	तांबा	16
4.	फास्फोरस	11
5.	विटामिन सी	15
6.	पौटेशियम	10
7.	विटामिन बी 1	08
8.	फोलेट	08
9.	विटामिन बी 6	16
10.	फाइबर	12

प्याज का इस्तेमाल कैसे करे

आप प्याज का इस्तेमाल करने से पहले जो उसकी परत यानि छिलका उतारते है। उसको कम से कम मात्रा में उतारना चाहिए। क्योकि इसमें सबसे अधिक फ्लेवोनोइड्स होता है। जब आप इसकी मोती परत निकालते है। तो आप के आँखों से आंसू भी निकल जाते है।
जब आप प्याज का सूप बनाते है। तो इसको पूरा पानी में उबालें। क्योकि जिस तरह आप इसको उबालते है। उसी तरह इसमें quercetin कि मात्रा बढ़ती है। जिससे इसमें पोषक तत्व कि मात्रा दोगुनी हो जाती है।
प्याज को आप सलाद के रूप में भी इस्तेमाल कर सकते है।

प्याज के फायदे

जिस प्रकार मै आपको ऊपर भी बता चूका हूँ। कि प्याज के सेवन से आप को क्या – क्या और किन – किन रोगों में फायदा होता है। इसके अलावा और भी दूसरे रोग है। जो प्याज के सेवन से जड़ से खत्म हो जाते है।

कुत्ता या सांप काटने पर

यदि किसी व्यक्ति को कुत्ता, सांप या किट काट लेता है। तो उस स्थान पर मिर्च पाउडर के साथ प्याज के रस को लगाए। इससे दांतो कि वजह से लगने वाला जहर तुरंत नष्ट हो जाता है। मिर्च अगर स्वस्थ त्वचा पर लग जाए। तो इससे असहनीय जलन होती है। परन्तु आदर जानवर के काटने पर लगाई जाए। तो जलन नहीं होती है। लाल मिर्च का पाउडर और प्याज रस एक प्राकृतिक औषधि है।Onion benefits in hindi

कैंसर से बचाव

प्याज का प्रतिदिन सेवन करने से उम्र भर कैंसर का रोग नहीं लगता है। यह सही प्रकार के कैंसर को ठीक करता है। जैसे: पेट, स्तन, मुँह, गला, और ओवरिन कैंसर आदि से बचाता है। आपको रोजाना एक प्याज या आधा कप प्याज रस का सेवन जरूर करना चाहिए। यह कैंसर सेल को बढ़ाने से रोकता है।

खांसी और दमा रोग के लिए

अस्थमा रोग में 5 चमच प्याज का रस लें। और चुटकी भर हींग, एक चौथाई भाग काला नमक और 5 चम्मच पानी का मिश्रण बनाकर इसको पि लें। इससे रोगी को बहुत अधिक फायदा होता है।
प्याज के रस में शहद मिलाकर चाटने से खांसी आनी बंद हो जाती है।
अदरक, प्याज, तुलसी के पत्तों का रस और शहद। इनको बराबर मात्रा में मिलाकर खाने या चाटने से अस्थमा रोग जड़ के ख़त्म हो जाता है।

पथरी होने पर

जिसको पथरी यानि स्टोन की शिकायत है। तो प्याज किसी वरदान से कम नहीं है। इसके लिए आपको सुबह खाली पेट प्याज के रस को पीना होगा। आप प्याज के रस को चीनी में मिलाकर भी सेवन कर सकते है। इससे रोगी का दर्द भी कम हो जाता है। और पथरी कटकर बहार निकल जाती है।

हैजा होने पर( Onion benefits in hindi )

जिस व्यक्ति को हैजा हो गया है। उसको 25 मिलीलीटर प्याज के रस में थोड़ा – सा नमक डालकर हर एक – एक घंटे बाद पिलाना चाहिए।
आप प्याज के रस में शहद मिलाकर भी रोगी को थोड़ी – थोड़ी देर बाद दे सकते है।
पुदीने के रस में प्याज के रस को मिलाकर पिने से भी हैजा ठीक हो जाता है।

जोड़ो के दर्द का कारण, लक्षण और रोगथाम के घरेलू उपाए

यह पौधा आपके घर में होना ही चाहिए -एलोवेरा

आज हम इस लेख में एलो-वेरा के बारे में जानेंगे। कि इसके सेवन से हमे क्या – क्या फायदे होता है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभकारी मन जाता है। इसके चमत्कारी गुणों के बारे में जानने के लिए आप इस लेख को पूरा पढ़ना। इससे आपको बहुत अधिक फायदा होगा। Benefits of aloe-vera in hindi

benefits of aloe vera in hindi — Image Source Google

एलो-वेरा से ठीक होने वाली बीमारियां- कैंसर, कब्ज, ह्दय रोग, दाँत रोग, पेट रोग, मधुमेह, घाव, जलन,मोटापा, सर्दी से बचाव, बालों के लिए, त्वचा रोग के लिए, खून की कमी को करे दूर, उम्र, दिल रोग, सिर दर्द, पीलिया, झुर्रिया और कोलेस्ट्रॉ आदि रोगों से छुटकारा मिल जाता है। इसलिए एलोवेरा को संजीवनी बूंटी का नाम दिया गया है।

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एलोवेरा
- एलोवेरा के फायदे (Benefits of aloe-vera in hindi)

एलोवेरा

एलो-वेरा एक चमत्कारी औषधि के ररूप में जाना जाता है। इसका प्रयोग प्राचीन काल से ही करते आए है। यह एक तरह संजीवनी बूंटी का काम करता है। इससे कई रोगों के इलाज संभव है। यह दिखने में कांटेदार और हरा होता है। इसके कई अन्य नाम भी है। जैसे – ग्वारपठा व धृतकुमारी । इसके अलवा इसके गुणों के कारण इसको चमत्कारी पौधा भी कहा जाता है। एलोवेरा की 200 से अधिक प्रजातिया पाई जाती है। इनमेसे एलोवेरा का रस बहुत महत्वपूर्ण होता है। इसमें अनेक प्रकार के रसायनिक तत्व ओर गुण पाए जाते है।

एलोवेरा के फायदे (Benefits of aloe-vera in hindi)

यह एक गुणकारी और चमत्कारी पौधा है। इसके निम्नलिखित फायदे है।

मधुमेह से लड़े

जिस व्यक्ति को मधुमेह की बीमारी है। उसके लिए एलोवेरा का जूस बहुत ही लाभदायक है। इसके लिए आप 10 ग्राम करेले का रस और 10 ग्राम एलो-वेरा का रस लें। इसको प्रतिदिन मिलाकर सेवन करने से डायबिटीज जड़ से खत्म हो जाती है। साथ – ही 20 ग्राम आंवले से रस में 10 ग्राम एलो-वेरा का रस मिलाकर प्रतिदिन सेवन करने से शूगर की बीमारी भी ठीक हो जाती है।

कैंसर

एलोवेरा के जूस का सेवन प्रतिदिन करते रहने से कैंसर का रोग जड़ से खत्म हो जाता है। एलो-वेरा में ऐसे चमत्कारी रसायनिक तत्व और गुण पाए जाते है। जो कैंसर जैसे खतरनाक रोग से लड़ने की क्षमता रखते है।

बालों के लिए

आजकल बालों की समस्या निंरतर बढ़ती जा रही है। किसी के बाल सफेद हो रहे है। तो किसी के बाल झड़ रहे है। इसके अलावा बालों की अनेक समस्याएं उतपन होती है। इसके लिए आपको सिर्फ आधा घंटा एलो-वेरा जल लगाना है। इसके बाद आप उसको धो लें। ऐसा आप महीने में तीन से चार बार जरूर करे। आपको बहुत अधिक फायदा होगा।
एक कप एलोवेरा का रस लें। उसमे एक चम्मच निम्बू डालकर मिलाएं। अब इसको बालों में अच्छी तरह से लगाएं। और 15 – 20 मिनट बाद इसको धो लें। ऐसा करने से आपके बाल मजबूत, घने और चमकने लगेंगे। यह प्रक्रिया सप्ताह में एक बार जरूर करनी चाहिए।

रक्त प्रभाव को रोकने में सहायक

जब कोई व्यक्ति घायल हो जाता है। या अन्य स्थिति में उसके शरीर से रक्त बहने लगता है। तो एलो-वेरा का रस घाव या चोट पर लगाने से रक्त का प्रभाव रुक जाता है।

त्वचा रोग के लिए

एलोवेरा के रस को त्वचा पर लगाने से त्वचा संबंधी रोग ठीक हो जाते है। इससे गहरे घाव भी भर के ठीक हो जाते है।

झुर्रियां और फुंसी

चेहरे पर झुर्रियां और फुंसी हो जाने पर एलो-वेरा के रस का प्रयोग करे। रात को सोने से पहले अपने चेहरे को साफ पानी से धोकर एलोवेरा रस मुँह पर लगाएं। इससे आप का चेहरा बिल्कुल साफ और स्वस्थ रहेगा। इसके साथ आप एलो-वेरा जूस भी पी सकते है।

खून की कमी

एलोवेरा का जूस प्रतिदिन सुबह लगातार पिने से खून की कमी दूर हो जाती है। इससे शरीर में रक्त की सफाई भी होती है। यह हमारे शरीर को मजबूत और स्वस्थ रखता है। यह खून की कमी को दूर करके रोग – प्रतिरोधक की क्षमता को बढ़ाता है।

सफाई

यह हमारे शरीर के अंदरूनी हिस्सों की सफाई करता है। जैसे की नस, नदिया। यह इनकी सफाई करके शरीर को रोगाणु मुक्त रखने में मदद करता है।

शुध्द

एलोवेरा का कोई साइड – इफेक्ट नहीं होता है। इसका प्रयोग कोई भी व्यक्ति कभी भी और कहीं पर कर सकता है। यह हमारे शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी को पूरा करता है। और रक्त को भी शुध्द करता है। यह हमारे शरीर में ब्लड सेल्स की संख्या को बढ़ाता है

उम्र

एलो-वेरा का प्रतिदिन और लगातार प्रयोग करने से शरीर स्वस्थ रहता है। और व्यक्ति की उम्र भी बढ़ती है। इसका बहुत फायदा होता है। इसलिए प्रत्येक व्यक्ति को एलोवेरा जूस पीना चाहिए।

दांतो के लिए

एलोवेरा जूस दांतो को साफ स्वस्थ और रोगाणुमुक्त रखता है। इसका प्रयोग माउथ फ्रेशनर के तोर पर भी इस्तेमाल किया जाता है। एलो-वेरा जूस को मुँह में भरने से मुँह के छाले और बहने वाला रक्त रुक जाता है। यह हमारे दांतो को मजबूत रखता है। और कीड़ो से बचाता है।

पीलिया

जो व्यक्ति या बच्चा पीलिया रोग से ग्रसित है। उसको तीन से चार दिन लगातार दिन में 2 – 3 बार एलोवेरा जूस पिलायें। इससे रोगी को बहुत अधिक फायदा होता है। ध्यान रखना की एलो-वेरा जूस देने से पहले एक बार डॉक्टर से जरूर पूछ लें। Benefits of aloe-vera in hindi

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शराब पहले घूंट से ही क्षतिग्रस्त होने लगते है अंग

नशे की लत शरीर के साथ – साथ दिमाग की सेहत पर भी बुरा असर डालती है। स्वास्थ्य के लिहाज से इस लत का होना धीरे – धीरे जिंदगी को खत्म करना ही है। जानिए कैसे शराब आपके शरीर के भीतर से क्षतिग्रस्त करती जाती है। Side effect of alcohol in Hindi read Continue.

Side effect of alcohol in hindi — Image Source Google

जब आप शराब का पहला घूंट भरते है। उसके मात्र 30 सेकंड के बाद अल्कोहल आपके दिमाग तक पहुंच जाता है। यह उन सभी रसायनों और कार्यप्रणालियों को धीमा कर देता है। जिनका उपयोग दिमाग की कोशिकाएं संदेश भेजने के लिए करती है। इसकी वजह से आपके मूड में भी परिवर्तन आ जाता है। व्यक्ति यानि शराबी की रिफल्क्सेस धीमी पड़ने लगती है। और उसका संतुलन बिगड़ जाता है। उसकी सोचने समझने की क्षमता पर बहुत बुरा असर पड़ता है। और याददाश्त भी कमजोर हो जाती है।

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शरीर पर पड़ने वाले दुष्परिणाम (Side effect of alcohol in hindi)

शरीर पर पड़ने वाले दुष्परिणाम (Side effect of alcohol in hindi)

लगातार और ज्यादा मात्रा में शराब का सेवन। व्यक्ति के शरीर पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। इससे ह्दय की धड़कनों का असंतुलन, लिवर व फेफड़ो का कमजोर होना। किडनी का खराब हो जाना। स्मरण शक्ति का कम हो जाना। व्यक्ति का मानसिक और शारीरिक रूप से कमजोर हो जाना, आदि दुष्प्रभाव पड़ते है।

दिमाग का सिकुड़ जाना

व्यक्ति का लगातार और लम्बे समय तक शराब पीते रहने से दिमाग सिकुड़ जाता है। इससे शरीर के तापमान को नियंत्रित रखने की प्रक्रिया पर भी बुरा असर पड़ता है। यह नींद की स्थिति पर भी बुरा असर डालता है। व्यक्ति का शरीर रात भर अल्कोहल को प्रोसेस करता रहता है। इस वजह से नींद बार – बार उचटती है। और कई बार आपको बाथरूम के लिए भी जाना पड़ सकता है।

कमजोरी और नॉशिया

अल्कोहल शरीर में पानी की कमी कर देता है। और शरीर तथा दिमाग की खून की नसों को चौड़ा कर देता है। इसके कारण व्यक्ति का सर दर्द होने लगता है। शराबी का पेट अल्कोहल से मिले टॉकिसन्स से निजात पाना चाहता है। और शराबी को नॉशिया और उल्टी की शिकायत होने लगती है। शरीर में शक़्कर की कमी होने लगती है। जिसकी वजह से कमजोरी और कंपकंपी आने लगती है।

ह्दय की धड़कनों का असंतुलन( Side effect of alcohol)

केवल एक रात के अल्कोहल का अधिक मात्रा में सेवन दिल की धड़कन को असामान्य कर देता है। रोजाना अल्कोहल के सेवन से यह परिवर्तन स्थाई होने लगता है। इससे दिल की मासपेशियां ढीली और फैल जाती है। इससे खून भी ठीक से पम्प नहीं हो पाता है। अल्कोहल का नियमित सेवन रोग प्रतिरोधक क्षमता को कमजोर करता है। हार्मोन्स में असंतुलन पैदा करने लगता है। इससे शरीर की हड्डिया और मासपेशियां भी कमजोर हो जाती है।

लिवर हो जाता है तार – तार

अल्कोहल को तोड़ने और आगे बढ़ाने की प्रक्रिया में लिवर को कई सारे टॉकिसन्स यानि जहरीले तत्वों को झेलना पड़ता है। समय के साथ अल्कोहल लिवर को फूला हुआ बना देता है। और इसके आस – पास मोटे, फाइबर से भरे ऊतकों का जमाव हो जाता है। इससे खून के भाव में दिक्क्त होने लगती है। कोशिकाएं पोषण के अभाव में खत्म होने लगती है। लिवर पर खरोंचे पड़ने लगती है। और सिरोसिस जैसी गंभीर बीमारी पनप जाती है। और यह लिवर को तार – तार कर देती है।

किडनी खराब ( Side effect of alcohol )

अल्कोहल का लम्बे समय तक और ज्यादा मात्रा में सेवन करने से किडनी का बुरा हाल हो जाता है। दिमाग उस हार्मोन को असंतुलित करने लगता है। जो किडनियों को बहुत अधिक मात्रा में पेशाब बनाने से रोकता है। ऐसे में बार – बार बाथरूम जाने की जरूरत महसूस होती है। इससे हिडाइड्रेशन तो होती ही है। और लम्बे समय में किडनियों की सेहत भी बिगड़ जाती है।

डायबिटीज घेर लेती है

अग्नाशय का काम होता है। इंसुलिन तथा अन्य रसायनों का निर्माण करना। अल्कोहल इसमें बाधा खड़ी करने लगता है। इस अंग में सूजन आ जाती है। और क्षति भी होने लगती है। मतलब शरीर पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन नहीं बना पाता है। जिस कारण डायबिटीज की स्थिति आ जाती है। यह स्थिति आगे जाकर कैंसर का कारण भी बन सकती है।

एसिडिटी बढ़ती है

अल्कोहल पेट की अंदरूनी दीवार पर इरिटेशन बढ़ जाता है। और पाचक जूस तेजी से उतपन होने लगता है। अल्कोहल और पाचक रस के मिल जाने से नॉशिया जैसी अनुभूति होती है। और उल्टी भी हो सकती है। लम्बे समय तक शराब पीते रहने से पेट में अल्सर हो जाते है। छोटी आंत और कोलोन यानि मलाशय पर बुरा असर पड़ने लगता है। इनमें से भोजन के गुजरने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है। इससे डायरिया और सीने में जलन या एसिडिटी जैसी तकलीफें होने लगती है।

समय से पहले बूढ़ा हो जाना

अल्कोहल का लम्बे समय से सेवन करने वाला व्यक्ति सामान्य व्यक्ति से जल्दी मरता है। क्योंकि अल्कोहल धीरे – धीरे व्यक्ति के शरीर को पूरी तरह खत्म कर देती है। जिस कारण व्यक्ति समय से पहले ही बूढ़ा दिखने लगता है।

त्वचा का खराब होना

अल्कोहल में ऐसे रसायनिक और खतरनाक तत्व पाए जाते है। जिससे व्यक्ति के शरीर के साथ – साथ उसके चेहरे और त्वचा पर बहुत बुरा प्रभाव पड़ता है। मुँह खराब हो जाता है। चेहरे पर झाइयां पड़ जाती है। आँखे भी लाल और मोटी हो जाती है। These are all Side effect of alcohol in Hindi.

कैसे पाएं छुटकारा शराब से

शराब से छुटकारा पाने के लिए दृढ़ मानसिक ताकत की जरूरत होती है। शराब की लत से पीड़ित शरीर नशा टूटने पर हर शाम ठीक उसी वक्त नशे की मांग करने लगता है। मानसिक ताकत बढ़ाने के लिए खुद पर अनुशासन लगाना पड़ता है। इसकी शुरुआत धीरे – धीरे होती है। कई सामाजिक संस्थाएं है, जो शराब छुड़वाने में मरीजों की मदद कर रही है। नशा है मौत का कारण (आप ये जरूर पढ़े)

शराब मुक्ति का एक निश्चय तरीका वैज्ञानिक अनुसाधनों के आधार पर इलाज किया जाता है। इसमें मरीज की शारीरिक और मानसिक मजबूती को तैयार किया जाता है। इसके लिए दवाओं का भी सहारा लिया जाता है। आप ध्यान और योगासन के साथ प्राकृतिक चिकित्सा भी शराब खोरी की लत से मुक्ति दिला सकती है।

आत्मविश्वास को कैसे बढ़ाये

कम वजन वाले नवजात शिशु की देखभाल कैसे करें

Hello Friend’s

यदि बच्चे का गर्भाधारण का काल पूरा हो गया है। किन्तु बच्चा अभी – भी कम वजन का है। तो इसका अर्थ है। कि बच्चे का गर्भ के अंदर ही पूर्ण विकास नहीं हुआ है। तो ऐसे बच्चों की देखभाल पर पूरा ध्यान देना चाहिए। ताकि बच्चे में पूरा वजन हो । और समय के साथ – साथ सही तरीके से उसका विकास हो सके। आइये समझते है, कि कैसे करें ऐसे बच्चों कि देखभाल।How to care of a low-weight newborn baby read continue..

How to care of a low-weight newborn baby — image Source Google

गर्भ से ही कम वजन लेकर पैदा हुए। कुपोषित बच्चों कि स्थिति को आई. यू. जी. आर. या इंट्रायूटेराइन ग्रोथ रिटारडेशन भी कहते है। हमारे देश की यह प्रमुख समस्या है। नवजात शिशु का वजन इसलिए कम रह जाता है। क्योंकि माता का गर्भ – काल में पूर्ण पोषण नहीं हो पाता है। जिसका सीधा असर बच्चे पर पड़ता है। हमारे देश में 100 में से 30 बच्चे कम वजन के पैदा होते है। इन बच्चों में कुछ विशेष परेशानियाँ होती है। जिसका बाद में विशेष ख्याल रखना पड़ता है। सामान्य बच्चों की तुलना में इनकी मृत्युदर स्वाभाविक ही अधिक होती है।

Table of Contents

कैसे करें ऐसे बच्चों कि देखभाल(How to take care of such children)
- ठंड से बचाएं इन्हें(care of a low-weight newborn baby)
- कमजोर बच्चों का भविष्य अंधकार में है(The future of weak children is in the dark)
  - आजकल क्यों बढ़ रहा है चिड़चिड़ापन और गुस्सा

कैसे करें ऐसे बच्चों कि देखभाल(How to take care of such children)

माँ को पूरे नौ महीने तक आयरन की गोलियां लेनी चाहिए।
बच्चे की माँ के शरीर में खून की कमी नहीं होनी चाहिए।
गर्भावस्था के समय माँ को केल्सियम, आयरन और फॉलिक एसिड की गोलियां जरूर लेनी चाहिए।
फॉलिक एसिड की गोली से बच्चे का स्नायुतंत्र मजबूत होता है।
माँ के खानपान और रहने का स्थान का उचित ध्यान रखना चाहिए।
किशोरी बालिकाओं को भी तीन महीने तक आयरन की गोलियां देनी चाहिए।
गर्भावस्था के समय क्षमता से अधिक काम न करें।
गर्भावस्था के समय पानी अधिक पिए और उचित आराम करें।
बच्चे की माँ को गर्भावस्था के समय सक्रामक रोग नहीं होना चाहिए।
क्योंकि इसका सीधा असर बच्चे पर पड़ता है।
पेशाब की जांच से संक्रमण व अन्य रोगों का पता लगाएं।
गर्भकाल के समय माँ का वजन 10 से 12 किलो अधिक बढ़ जाना। बच्चे के लिए अच्छा माना जाता है।

ठंड से बचाएं इन्हें(care of a low-weight newborn baby)

ठंड से बचने के जो शारीरिक संसाधन सामान्य बच्चों के शरीर में विकसित होते है। वे इन बच्चों में नहीं हो पाते है। यही वजह है। कि ठंड लगने की वजह से कई दुष्परिणाम इन बच्चों में देखने को मिलते है। यहां तक की ठंड के कारण इन बच्चों की मृत्यु भी हो जाती है। इन बच्चों में रोग – प्रतिरोधक क्षमता बहुत कम होती है। अतः दस्त, श्वसन के रोग, और कई अन्य बीमारियां इनको जल्दी पकड़ लेती है। इनका शारीरिक विकास भी अन्य बच्चों की तुलना कम और देर से होता है। चूकि इनकी शारीरिक बढ़ता माँ के गर्भ में ही कम हो चुकीं होती है। How to care of a low-weight newborn baby.

अतः जन्म के बाद विशेष पोषण भी इनके शारीरिक विकास में कुछ फायदा नहीं करता है। न सिर्फ शारीरिक बल्कि मानसिक विकास में भी ऐसे बच्चे पिछड़ जाते है। आपसी सामंजस्य और भाषा का विकास इनमे धीमा होता है। कुल मिलाकर इनका बौद्धिक स्तर सामान्य बच्चों की तुलना में कम होता है।

कमजोर बच्चों का भविष्य अंधकार में है(The future of weak children is in the dark)

हमारे देश में 30 % बच्चे जन्म से ही कम वजन के होते है। जिनका शारीरिक और मानसिक विकास कम भी कम होता है। ऐसी स्थिति में देश किस तरह विकसित होगा। ये बच्चे बार – बार बीमार पड़ते है। और वयस्क होकर भी सामाजिक और आर्थिक विकास में सहयोग के लायक नहीं बन पाते है। ये बच्चे युवा होकर भी सामान्य युवाओं की तुलना में डायबिटीज व ह्दय रोग के शिकार हो जाते है। इस तरह से कम वजन के शिशु कुछ महा की परेशानी नहीं है। बल्कि इसके लम्बे समय तक दुष्परिणाम है। बच्चों के वजन का कम होने के दो कारण हो सकते है। पहला जेनेटिक या अनुवांशिक। और दूसरा माता को गर्भकाल में पूर्ण पोषण न मिल पाना।

आजकल क्यों बढ़ रहा है चिड़चिड़ापन और गुस्सा

आजकल क्यों बढ़ रहा है चिड़चिड़ापन और गुस्सा

Hello Dosto, Welcome in Healthy Dunia.
आज आप इस लेख में जानोंगे। कि किन कारणों से युवा पीढ़ी में चिड़चिड़ापन और गुस्सा निरंतर बढ़ रहा है। इससे उनको कौन – कौन सी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। और इसको कम करने के लिए हमे क्या – क्या करना चाहिए। irritability and anger in Hindi read full contant….

irritability and anger in hindi — image Source Google

आजकल छोटी – छोटी बातों पर लोगों का मूड खराब हो जाता है। यदि किसी व्यक्ति कि कॉल न लगे । तो मोबाइल फ़ोन फेंक देते है। या वहान चलाते समय साइड न मिलें। तो हॉर्न्स और जरा – सी देर के लिए व्यक्ति परेशान और गुस्सा हो जाता है। वहीं घरों में छोटी – छोटी बातों के लिए झगड़ना। इससे अपनों से ही दूरियां बढ़ती है।

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जानिए चिड़चिड़ापन और गुस्सा बढ़ने के कारण (Due to increase irritability and anger in Hindi 2019)

जानिए चिड़चिड़ापन और गुस्सा बढ़ने के कारण (Due to increase irritability and anger in Hindi 2019)

समय बदलने के साथ – साथ व्यक्ति बहुत अधिक व्यस्त होता जा रहा है। उसके लिए समय बहुत किमती होता चला जा रहा है। इसके साथ – साथ उसमे चिड़चिड़ापन और गुस्सा भी बढ़ता जा रहा है। जिसके निम्नलिखित कारण है-

Social Media

इसका जितना फायदा है। उतना ही नुकसान भी है। आजकल प्रत्येक व्यक्ति सोशल मिडिया का इस्तेमाल कर रहा है। यदि किसी भी प्रकार का कार्य हो सोशल मिडिया पर संभव है। इसका अधिक समय तक प्रयोग करने से व्यक्ति और बच्चों पर बहुत – अधिक बुरा प्रभाव पड़ता है। जिससे उनका चिड़चिड़ापन और गुस्सा होना संभव है।

टी. वी. और मोबाइल फ़ोन का इस्तेमाल

अक्सर हम देखते है। कि बच्चे लम्बे समय तक मोबाइल फ़ोन और टी. वी. देखते रहते है। जिसके कारण उनके मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बहुत बुरा – प्रभाव पड़ता है। और बच्चों का सभाव गुस्से वाला और चिड़चिड़ा – सा हो जाता है।

PUBG Game

बच्चों का चिड़चिड़ापन और गुस्सा होने की सबसे बड़ी वजह है। PUBG गेम। यदि किसी बच्चे या व्यक्ति को इस गेम को खेलने की लत लग जाती है। तो उसके लिए वह गेम ही सब कुछ हो जाता है। उसे रात और दिन का कुछ पता नहीं चलता है। वह भूखा रह सकता है। लेकिन इस गेम को नहीं छोड़ता है। इससे उनकी स्मरण शक्ति कम होती है। और आँखों की रोशनी पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है।

क्षमता से ज्यादा ऋण लेना

जब कोई व्यक्ति किसी बिजनस या अन्य कार्य के लिए ज़्यदा – मात्रा में पैसा उदार ले लेता है। और उसको समय आने पर न देने में असमर्थ हो जाता है। तो उसका सभाव बदल जाता है। उसको चिंता होने लगती है। जब कोई व्यक्ति उससे बात करता है। तो उसके गल पड़ जाता है।यानि उसका सभाव चिड़चिड़ापन और गुस्से वाला हो जाता है।

पास्ट(Past) की बातों को सोचकर

जब किसी परिवार में कोई अचानक बड़ी दुर्घटना हो जाती है। तो उस समय परिवार के लोगों की हलात बहुत खराब रहती है। लेकिन समय बीतने के बाद । किसी समय वहीं बात वापसी याद आने से व्यक्ति के स्वास्थ्य और दिमाग पर बहुत गहरा प्रभाव पड़ता है। व्यक्ति का सभाव चिड़चिड़ा और गुस्से वाला हो जाता है। उसे बात करना या काम करना कुछ भी अच्छा नहीं लगता है।

नींद पूरी न होना

जब किसी व्यक्ति या बच्चे की नींद पूरी नहीं – होती है। या सोते समय अचानक उठा देना। ऐसी स्थिति में बहुत अधिक गुस्सा आता है। और मन चिड़चिड़ा – सा हो जाता है।

नौकरी न मिलना

यदि किसी लड़के या लड़की ने अच्छी पढ़ाई कर रखी है। और इसके बावजूद भी उसको नौकरी नहीं मिलती है। तो इसका असर उसके शरीर और दिमाग पर बहुत गहरा पड़ता है। उसका चिड़चिड़ा और गुस्सा होना भी संभाविक है। उसका आत्मविश्वास डगमगा जाता है।

कमाई से ज्यादा खर्च

जिस व्यक्ति की encome कम और खर्चे ज्यादा होते है। तो उनको पूरा करने के लिए वह बहुत मेहनत करता है। लेकिन इसके बावजूद भी वह अपनी और अपने परिवार की जरूरतों को पूरा नहीं – कर पाता है। जिस कारण उसका सभाव चिड़चिड़ा और गुस्सा वाला हो जाता है।

काम का बोझ

किसी व्यक्ति का अपने बिजनस या ऑफिस से संबंधित काम का भार – अधिक हो जाता है। ऐसी स्थिति में व्यक्ति का परेशान होना संभाविक है। इस कारण से भी व्यक्ति का सभाव चिड़चिड़ा और गुस्से वाला हो सकता है।

चिड़चिड़ापन और गुस्से के लक्षण (Symptoms of irritability and anger in Hindi)

जब कोई व्यक्ति या नौजवान युवक एकदम से नशा करना शुरू कर दें।
जब किसी के व्यवहार में तेजी से परिवर्तन आने लगें। चिड़चिड़ापन और गुस्सा बढ़ने लगें। या फिर अपशब्द कहने लगें।
खानपान और नींद की आदतों में बदलाव आए। तो सावधान हो जाये।
व्यक्ति हर समय चिंतित और उदास नजर दिखाई देता है।
उसका शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य अस्वस्थ रहता है।

शरीर पर पड़ने वाले दुष्प्रभाव (Body effects)

गुस्से में इंसान अनियंत्रित तरिके और मात्रा में नशा करता है।
बार – बार गुस्सा करने से ह्दय की पंपिग क्षमता घटती है।
जिससे ह्दय की मासपेशियां कमजोर होने लगती है। हार्ट – अटेक की आंशका बढ़ जाती है।
एड्रिनलिन, नोराड्रिनलिन सहित कई हार्मोन्स का लेवल बढ़ने से गुस्सा आता है।
जिन लोगों को छोटी – छोटी बातों पर गुस्सा आता है। उनको हार्ट, किडनी फेल्योर और पाचन संबंधी दिक्क्तें शुरू हो जाती है।
बार – बार गुस्सा आने से चेहरे का रंग लाल हो जाता है। इससे मुंहासे जैसी त्वचा संबंधी समस्याएं हो सकती है।
तेज सिर दर्द, माइग्रेन, हाई ब्लड प्रेशर, टेस्टेस्टोरॉन हार्मोन का असंतुलन, बांझपन, कुछ भी अच्छा – नहीं लगता आदि दिक्क्तें उत्तपन होती है।

चिड़चिड़ापन और गुस्सा से बचाव करें ऐसे (Avoid irritability and anger like this in hindi )

बच्चों के साथ कम – से – कम एक घंटा खेले। और उनसे बातचीत करें।
अपनों और रिश्तेदारों के साथ बात-चीत करते रहना चाहिए।
बच्चों को दादा – दादी और नाना – नानी से मिलवाये।
बच्चे को टी वी पर घातक, हिंसक सीरियल और मूवी से बचायें।
जब बच्चे कुपोषित होते है। तो चिड़चिड़ापन और गुस्सा बढ़ना स्भाविक है। समय से बच्चों को पहचान जरूरी है।
बच्चे अपने आस – पास से ज्यादा सीखते है। जब माता – पिता या अन्य लोग लड़ते है। तो बच्चों का उसका भी प्रभाव पड़ता है।
खानपान पर भी रखे ध्यान।
ब्रेकफास्ट, लंच और डिनर तीनों समय पर होने चाहिए।
मौसमी फल, सब्जियां और एंटीऑक्सीडेंट युक्त चीजें ज्यादा खाएं।
भोजन में विटामिन बी और बी 12 अधिक मात्रा में प्रयोग करें। (read more..)
पानी खूब पियें। लम्बे समय तक भूखे न रहे।
Social मीडिया का कम से कम इस्तेमाल करें।
प्रतिदिन प्राणायाम और योग जरूर करने चाहिए।
कभी – भी नकारात्म सोच न रखें।
हमेशा जो काम करें पूरी ईमानदरी और लग्न से करें।

How Communicable Disease Spread

How Communicable Disease Spread in Hindi

Hello Friend’s

आज हम जानेगे। कि छूत के रोग(Communicable Disease)कौन – कौन से होते है। और यह किन – किन कारणों से फैलता (How Communicable Disease Spread) है। इनके लक्षण क्या – क्या है। और हम कौन – कौन सी सावधानियाँ रखकर इस रोग से बच सकते है। इसके साथ ये भी जानेगे कि छूत के रोग कैसे फैलते है।

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छूत के रोग (Communicable Disease)

यह वे रोग होते है, जो कीटाणुओं , बैक्टीरिया और वायरस आदि के कारण फैलते है। उन्हें छूत के रोग कहते है। ये रोग दो प्रकार के होते है- संसर्ग और संक्रामक रोग। संसर्ग रोग प्रत्यक्ष रूप से रोगी के सम्पर्क में आने से लगते है। जबकि संक्रामक रोग अप्रत्यक्ष रूप से फैलते है। उदाहरण के लिए चेचक, हैजा, टायफाइड और पेचिस आदि छूत के रोग है।How Communicable Disease Spread.

छूत के रोग के लक्षण(Symptoms of Infectious Disease)

छूत के रोगों में मिलते – जुलते लक्षण पाये जाते है। वे जिनसे तुरंत पहचाने जाते है। जब रोग की शक्ति बढ़ने लगती है। तो निम्नलिखित लक्षण उत्तपन होते है।

शरीर कमजोर हो जाता है।
शरीर के अंगों में पीड़ा होने लगती है।
कई रोग में कंपकपी छिड़ जाती है।
सिर में दर्द होता है।
कई बार शरीर पर लाल दाने निकल जाते है।
छूत के रोगी को कई बार उल्टी और दस्त लग जाते है।
शरीर का तापमान एकदम से बढ़ जाना।
शरीर बेजान – सा लगने लगें।

यदि किसी व्यक्ति को ऐसे लक्षण दिखाई दें। तो किसी प्रकार की लापरवाही नहीं करनी चाहिए। और जल्दी – से – जल्दी डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

छूत के रोग फैलने के कारण (Causes Communicable Disease)

ये रोग छोटे – छोटे कीटाणुओं, बैक्टीरिया आदि द्वारा फैलते है। ये कीटाणु मनुष्य के शरीर में प्रवेश करके उसकी शारीरिक शक्ति को कम कर देते है। शरीर में इन कीटाणुओं का सामना करने कि शक्ति नहीं रहती है। और मनुष्य बीमार पड़ जाता है। मनुष्य के शरीर में इन कीटाणुओं का विकास बड़ी शीघ्रता से होता है। यदि शरीर में इनका सामना करने वाले कीटाणु अधिक संख्या में तथा शक्तिशाली हों। तो वे शरीर में रोग को फैलने नहीं देते। परन्तु यदि रोग फैलाने वाले कीटाणु अधिक हों। तो शीघ्र ही मनुष्य के शरीर को घेर लेता है। जिससे बहुत अधिक नुकसान होता है।

छूत के रोग कैसे फैलते है(How Communicable Disease Spread)

वैसे तो इसके कई कारण है। लेकिन चार ढंग ऐसे है। जिनके द्वारा यह रोग ज्यादा फैलता है।

पानी व भोजन द्वारा (By water and Food)

दूषित पानी पीने व भोजन खाने से यह रोग बहुत जल्दी फैलता है। मक्खियां बिना ढके भोजन पर आकर बैठ जाती है। और बाद में भोजन पर कीटाणु छोड़ देती है। जो भोजन करते समय हमारे अंदर चले जाते है। बीमार पशु का दूध पीने से भी हमे कई प्रकार कि बीमारियां हो जाती है।
पानी और खाने – पीने कि वस्तुओं में रोग के कीटाणु मौजूद होते है। जब हम उन वस्तुओं का प्रयोग करते है। तो बीमार पड़ जाते है। चेचक और तपेदिक रोग ऐसे ही फैलते है।

वायु (By Air)

वायु में हर समय बीमारी के कीटाणु रहते है। जब हम साँस लेते है। तो कीटाणु हमारे अंदर चले जाते है। ये कीटाणु मनुष्य के शरीर में प्रवेश करके अनेक प्रकार के रोग उत्तपन करते है। जब कोई रोगी अपने मुँह या नाक पर रुमाल रखे बिना सांस लेते है। या सांस बहार निकालते है। तो रोग के कीटाणु सामने बैठे स्वस्थ मनुष्य पर आक्रमण कर देते है। तपेदिक, चेचक, खांसी – जुकाम और इन्फ्लुएंजा आदि रोग वायु द्वारा ही फैलते है।

कीड़ो द्वारा (By Germs)

जब मच्छर या अन्य किसी दूसरे – प्रकार के कीड़े व्यक्ति को काटते है। तो उसके कीटाणु हमारे शरीर के अंदर चले जाते है। जिस कारण उसको कई रोग उत्तपन हो जाते है। टायफाइड और मलेरिया ऐसे ही फैलते है।

स्पर्श द्वारा (By Touching Others)

किसी बीमार व्यक्ति को छूने या उसके द्वारा प्रयोग की गई। वस्तुओं, बर्तनों का प्रयोग करने से छूत के रोग फैल जाते है। जैसे खुजली, दाद और चेचक आदि।

Types of Human Body System in Hindi 2019

छूत के रोग से बचाव (Protect Communicable Disease Spread)

यदि समय रहते छूत के रोगों को पहचान लिया जाये। तो उनका उपचार किया जा सकता है। और उन्हें फैलने से भी रोका जा सकता है। इससे बचने के उपाए निम्नलिखित है।

सूचना

जब कोई छूत का रोग फैले या उसका लक्षण दृष्टिगोचर हो, तो तुरंत ही स्वास्थ्य विभाग को सूचित कर देना चाहिए। ताकि समय रहते रोग का सही उपचार हो सके।

प्रतिरक्षा

बहुत से रोग ऐसे होते है। जो मनुष्य को एक बार होने पर उसके शरीर में ऐसी, शक्ति उत्तपन कर देता है। जो शरीर के रोग के कीटाणुओं से बचाकर रख सकती है। इस रक्षा को प्रतिरक्षा कहते है। यह प्राकृतिक होती है। परन्तु ऐसी प्रतिरक्षा अपने यत्न से भी उतपन की जा सकती है।

कीटाणुमुक्त करना

रोगी द्वारा प्रयोग की गई वस्तुएं, बर्तन आदि। इनको कीटाणु रहित करने के लिए कई प्रकार की औषधियों का प्रयोग किया जाता है। इस प्रकार कीटाणु रहित करने को Disifection कहते है। कीटाणुओं रहित करने के लिए कई प्रकार की औषधियाँ मिलती है। उनके द्वारा रोगों को रोका जा सकता है।

निरोध काल

कई बार रोग एक स्थान तक फैलता है। तथा वहां पर रहने वाले लोग वह स्थान छोड़कर कहीं और जाकर रहते है। तथा वहां जाकर रोग फैलाने का कारण बनते है। अन्तर्राष्ट्रीय कानून के अनुसार ऐसे लोगों को डॉक्टरी सर्टिफिकेट लेना जरूरी होता है। कि वे रोग मुक्त है या नहीं। ऐसा करने से छूत के रोगों को रोका जा सकता है। रोगियों पर यह प्रतिबंध रोग प्रभाव समाप्त होने पर कायम रहना चाहिए।

पृथक रखना

छूत के रोगी स्वस्थ व्यक्तियों से अलग रखना चाहिए। चेचक, छोटी माता, जुकाम, खांसी, निमोनिया आदि । रोगी को अन्य व्यक्तियों से पृथक रखना बहुत जरूरी है। प्रत्येक व्यक्ति को उसकी देखभाल करने के लिए उसके पास नहीं जाना चाहिए। केवल एक व्यक्ति ही देख – भाल करें। जब तक रोग का प्रभाव बिल्कुल समाप्त न हो जाएं। उसे किसी भी प्रकार का कोई काम नहीं करना चाहिए। इस प्रकार रोग को फैलने से रोका जा सकता है।

खान – पान

हमेशा व्यक्ति को स्वस्थ शुध्द और ताजा भोजन खाना चाहिए। इसके साथ पूरी मात्रा में स्वस्थ पानी भी पीना चाहिए। जंक फ़ूड और तेलीय खाद्य – पर्दार्थो का सेवन हो सके उतना कम ही करना चाहिए। अच्छा हो यदि इनका सेवन न ही करों।

साफ – सफाई

रोगी व्यक्ति के पास साफ – सफाई का पूरा ध्यान रखना चाहिए। ताकि रोगी व्यक्ति जल्दी ठीक हो जाएं। शुद्ध और साफ – सुथरे स्थान पर रहने से रोगी बहुत जल्दी ठीक होता है। क्योंकि उसे पूरी मात्रा में शुद्ध और स्वस्थ हवा मिलती है। जिससे वह स्वस्थ साँस लेता है। और खुश भी रहता है।

डॉक्टरी जाँच

थोड़ा – सा सक होने पर ही व्यक्ति को डॉक्टर के पास जाना चाहिए। क्योंकि उस समय यदि आप समय पर डॉक्टर के पास चले जाते है। तो रोग आगे नहीं फैलता है। समय पर उपचार हो जाता है।और आप ज्यादा बीमार भी नहीं होते है।

Pranayam in Hindi 2019

Welcome in Healthy Dunia.

आज हम प्राणायाम के बारे में जानेंगे। कि (What is Pranayam in hindi)प्राणायाम क्या होता है। इसे करने से हमे क्या – क्या फायदा होता है। क्या हमारे शरीर के लिए प्राणायाम करना जरूरी है। इसे करते समय हमें क्या – क्या सावधानियाँ रखनी होती है।

प्राणायाम का अर्थ है, प्राणों का विस्तार करना। इसका उद्देश्य शरीर में व्याप्त प्राण शक्ति को उत्प्रेरित, संचारित,नियंत्रित और संतुलित करना है। हमारे शरीर कि शुद्धि दो प्रकार से होती है- बाहरी और आंतरिक शुध्दि। जिस तरह हम अपने शरीर कि बाहरी शुद्धि के लिए स्नान करते है। उसी तरह आंतरिक शुद्धि के लिए प्राणायाम जरूरी है। श्वास की गति को नियंत्रित करना प्राणायाम कहलाता है।

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प्राणायाम के प्रकार (Types of Pranayam)
- ये भी जानें –
- पंच प्राण
  - इनके अलावा पांच वायु ये भी है-

प्राणायाम के प्रकार (Types of Pranayam)

प्राणायाम योग क्रिया की चौथी पीढ़ी है। इसे श्वासो का व्यायाम भी कहा जाता है। प्राणायाम एक व्यापक व अति महत्वपूर्ण विषय है। प्राण तथा अपानवायु के मिलने को प्राणायाम कहा जाता है। हमारी रीढ़ के बीच में सुषुम्ना नाड़ी स्थित है।

जब प्राणायाम द्वारा सुषुम्ना में प्राण तथा अपान वायु का टकराव होता है। तो कुंडलिनी जागृत होती है। जो रीढ़ के मूल में स्थित होती है। जब यही कुंडली शक्ति जागृत करती है तो सुषुम्ना में प्रवेश कर षट्चक्रों को भेदकर सहस्तार में पहुंचती है, तो मनुष्य की शक्तिया अपरिमित होती है। इसे ही प्राणायाम का विज्ञानं कहा जाता है।

प्राणायाम के प्रकार है-

पूरक

रेचक

कुंभक

पूरक

योग शास्त्र की शब्दवाली के अनुसार श्वास को को खींचना पूरक कहलाता है।

रेचक

योग शास्त्र की शब्दवाली के अनुसार श्वास को बहार निकालना रेचक कहलाता है।

कुंभक

योग शास्त्र की शब्दवाली के अनुसार श्वास को कुछ सेकंड अंदर रोक कर रखना कुंभक कहलाता है।

यह एक ऐसी क्रिया है जो करने में आसान लगती है। किन्तु बड़ी रहस्य और गुड है। और इसमें असीम शक्ति निहित है। किसी योग व अनुभवी गुरु के सान्निध्य में इसे सीखकर अपनी शारीरिक व आध्यात्मिक उन्नति का मार्ग हासिल कर सकते है।

ये भी जानें –

पंच प्राण

जड़ता, आलस्य, शारीरिक दुर्बलता आदि बीमारिया कुछ खास प्रकार के प्राणायाम करने से दूर हो जाती है। और उनसे इंद्रियों तथा नाड़ी चक्रों को वश में करने और मन को एकाग्र करने में सहायता मिलती है। प्राण को पांच भागों में विभाजित किया गया है-

प्राण वायु
अपान वायु
समान वायु
उदान वायु
व्यान वायु

प्राण वायु

इस प्राण शक्ति द्वारा साँस को नीचे खींचने में सहायता मिलती है। ह्दय से लेकर नाभि तक, शरीर के ऊपरी भाग में यह वर्तमान रहता है। ऊपर की इंद्रियों का काम प्राण वायु के अधीन होता है।

अपान वायु

यह शक्ति मूलाधार चक्र के पास होती है। यह मल – मूत्र के निष्कासन में सहायता प्रदान करती है। तथा बड़ी आंत को बल प्रदान करती है।
निचली इंद्रियों का तथा कमर, घुटना, जांघ आदि का काम इसी के अधीन होता है।

समान वायु

यह वायु नाभि से ह्दय तक होती है। यह शक्ति पाचन संस्थान तथा उनसे निकलने वाले रसों को निंयत्रित करती है।

उदान वायु

यह वायु कंठ से मस्तिक तक होती है। इस शक्ति द्वारा आंख, नाक, कान और मस्तिक आदि को निंयत्रित किया जाता है। सारी स्थूल व सूक्षम नाड़ियों में गति करता हुआ यह सब अंगों में रक्त संचरण का कार्य करता है।

व्यान वायु

यह वायु पूरे शरीर में विद्यमान होती है। यह स्वाधिष्ठान चक्र में स्थित होती है। शरीर को उठाए रखना इसका कार्य है। इसी के द्वारा मृत्यु के समय सूक्षम शरीर स्थूल शरीर से बहार निकलता है। इसी उदान वायु द्वारा योगी जन शरीर स्थानांतरण तथा विदेह होकर लोकान्तरों में भ्रमण करते है।

इनके अलावा पांच वायु ये भी है-

1.	नाग वायु	छींक आना, डकार आना
2.	कूर्म वायु	पाप, संकोचनीय वायु
3.	कृकर वायु	क्षुधा, तृष्णा
4.	धनज्जय वायु	पोषणादि
5.	देवदत्त वायु	निद्रा, तंद्र, जम्हाई

पथरी के कारण, लक्षण और निकालने अदभुत घरेलू उपाए

Hello Dosto

आज हम जानेगे। कि हमारे पेट में पथरी (Stone) क्यों और कहाँ से उतपन होती है, इसके लक्षण, कारण क्या – क्या है। इसको ठीक करने के मै आपको कुछ ऐसे desi upaye बताउगा। जिसका प्रयोग करने से आप कि पथरी निकल जाएगी। आप को शायद ये भी पता नहीं होगा। कि पथरी कितने प्रकार कि होती है। Pathri ke karn, lkshan or nikalne ke ghrelu upaye in hindi

पथरी रोग मूत्र संस्थान से संबंधित रोग है, पथरी छोटे – छोटे रेत के कणों से बढ़कर धीरे – धीरे बढ़ी होती है। यह खुरदरी, चिकनी और आकर में गोल पाई जाती है। सबसे अधिक पथरी पुरुषो में होती है। लगभग 85 % पथरी का निर्माण कैल्शियम ओक्जेलेट से होता है। सबसे अधिक दर्द गुर्दे की पथरी का माना जाता है। मूत्र में पाये जाने वाले रासायनिक तत्वों से मूत्र के अंगों में पथरी बनती है।

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पथरी के लक्षण (Stone Symptoms in Hindi)

पथरी होने के निम्नलिखित लक्षण है-

पेट में बहुत तेज दर्द होना।
पथरी होने पर पेशाब रुक – रुक कर आना या कम आना।
पेट दर्द के साथ उल्टी और दस्त।
गुर्दे की पथरी का मुख्य लक्षण पीठ और पेट में बहुत तेज दर्द होना।
दर्द के साथ जी मिचलाना।
पेशाब का रंग असमान्य होना।
पेट दर्द रह – रह कर उठना।
ठंड लगना।
पेशाब में खून आना।
पेशाब में गंद आना।
पेशाब करते समय दर्द( तकलीफ ) होना।

पथरी होने के कारण (Stone Causes in Hindi)

पानी की कमी

जब व्यक्ति के शरीर में पानी की कमी आ जाती है, तो उसके यूरीन में समस्या हो जाती है। शरीर में कैल्शियम का सही अवशोषण न होने पर स्लॉट बनना और पथरी के कण बनने लगती है।

मोटापे के कारण

इससे शरीर में एसिडिक यूरीन अधिक मात्रा में बनता है। लवण और खनिज की चीजे खाने से पानी का शरीर में आह होता है, कुछ सब्जियाँ जैसे पालक, अरबी और टमाटर इनमें बहुत अधिक लवण पाया जाता है। जिससे शरीर में पथरी होने के अधिक खतरा होता है।

जमीनी पानी के कारण

कई बार हम देखते है कि जो लोग खेत में रहते है या शहर में, जिनके धरती यानि पताल से पानी आता है। वो पानी वे सीधा ही इस्तेमाल कर लेते है। जिसके लगातार सेवन से उनके दांत खराब हो जाते है, और साथ में पथरी भी बन जाती है। पथरी बनने का सबसे बड़ा कारण जमीनी पानी को माना गया है।

जंक फ़ूड

junk Foods खाने से भी पथरी बनती है। इसमें सोडियम कि अधिकता होती है, जिस कारण कैल्सियम का अधिक उत्सृजन होता है। जिससे पथरी बनने का खतरा रहता है।

Soft Drink

लगातार और अधिक मात्रा में सॉफ्ट ड्रिंक्स का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत अधिक हानिकारक होता है। इससे यूरीन कि मात्रा बढ़ती है। यह कैल्शियम को ग्रहण करने कि क्षमता को कम कर देता है। ऐसे में कैल्शियम के उतसर्जन की आशंका बढ़ती है। जो बाद में पथरी का कारण बनती है।

विटामिन

विटामिन डी का अधिक मात्रा में सेवन करने से भी पथरी बन जाती है। इसके लिए आप को विटामिन डी से युक्त खाद्य – पर्दार्थों का सेवन नहीं करना होगा। विटामिन डी से युक्त खाद्य – पर्दार्थ

पथरी के प्रकार (Types of Stone in Hindi)

पथरी तीन प्रकार की होती है –

कैल्सियम (Calcium Stone)

यह सबसे आम पथरी है। जो पुरुषों को महिलाओं से अधिक होती है। लगभग जिन पुरुषों की आयु 18 से 30 साल के बीच में है उनको यह पथरी बहुत होती है। इसका दर्द भी बहुत होता है।

स्ट्रवाइन (Struvite Stone)

यह पथरी महिलाओं में बहुत अधिक पाई जाती है। यह मूत्रमार्ग में होने वाले सक्रमण की वजह से होती है। स्ट्रवाइन पथरी बढ़कर गुर्दे और मूत्रवाहिनी को अवरुद कर सकती है।

यूरिक एसिड (Uric Acid Stone)

यह पथरी भी ज्यादातर पुरुषों में पाई जाती है। इस पथरी का मुख्य कारण मूत्र में एसिड की मात्रा का अधिक होना है। इसका दर्द सबसे अधिक होता है।

बचाव के उपाए (Bchav ke upaye)

ज्यादा से ज्यादा दिन में पानी पियें।
आहार में प्रोटीन, नाइट्रोजन तथा सोडियम की मात्रा कम हो।
चॉकलेट, सोयाबीन, मूंगफली और पालक आदि के साथ कोल्ड ड्रिंक न लें।
पथरी के मरीज को अंगूर और करेला खाना अधिक बताता है।
पथरी के मरीज को प्रतिदिन सुबह अनार का जूस पीना चाहिए।
रोगी को हल्का भोजन खाना चाहिए।
रोगी को रोजाना नारियल पानी पीना चाहिए।
पथरी के मरीज को मीठे पदार्थो का सेवन नहीं करना चाहिए।
रोगी को दही व लस्सी फूल दें।
निम्बू का रस और जैतून का तेल मिलाकर पियें।
तुलसी की पत्तियों को चबायें।
गाजर का जूस पियें।
पथरी को दूर करने के लिए आप योग भी कर सकते है-
- धनुरासन
- कपालभाति
- भुजंगासन
- हलासन

देसी इलाज (Desi elaj in hindi)

पपीते की जड़

10 ग्राम पपीते की जड़ को पीस लें, अब इस 100 ग्राम पानी में मिलाकर अच्छे से घोल लें। इसको साफ कपड़े से छानकर पथरी के रोगी को पिलायें। लगातार 20 दिनों तक यह मिश्रण पीने से पेट में पथरी गल जाएगी। और पेशाब के साथ बहार निकल जाएगी।

अजवायन के फायदे

प्रतिदिन 10 दिनों तक अजवाइन के पौधे का जूस पीने से आप के पेट की पथरी बहार निकल जाएगी। इससे आपकी किडनी भी ठीक रहती है।आप अजवाइन के बीजों का सेवन भी कर सकते है।

नीम

नीम के 10 पत्तों को एक गिलास पानी में उबाल लें। इसको तब तक उबाले जब तक यह एक चौथाई न रह जायें। बाद में छानकर ठंडा होने पर इसको सुबह – शाम पीने से पथरी गल कर पेशाब से निकल जाती है।

आम के पत्ते

आम के पत्तों को सुखाकर बारीक़ चूर्ण बना लें। प्रतिदिन 40 दिनों तक दो – दो चम्मच चूर्ण पानी के साथ लेने से पथरी गलकर पेशाब के द्वारा निकल जाती है।

इलायची और मिश्री

10 से 12 दाने इलायची के , दो चम्मच मिश्री और एक चम्मच खरबूजे के बीज लें। इनको एक कप पानी में मिलाकर पीने से पथरी गलकर निकल जाती है।

अंकुरित चना

प्रतिदिन अंकुरित चना खाने से पथरी नहीं होती है। पेट साफ रहता है और पाचन शक्ति बढ़ती है।

मिश्री, सौंफ और सूखा धनिया

इन तीनों की 100 – 100 ग्राम मात्रा लें। इनको तीन लीटर पानी में डालकर रात को भिगो दें। अगले दिन इसको निकालकर पीस लें, और अब इसको पानी में गोलकर तीन से चार दिन पीने से पथरी जड़ से खत्म हो जाएगी।